عادات خوب را چگونه می توان ایجاد کرد؟
به گزارش شورا‌آنلاین، بسیاری از کارشناسان تربیتی و روان شناسی معتقدند که فرق افراد موفق و نخبه جامعه با افراد معمولی در داشتن عادتهای مناسب و ضروری است.
همه ما از برخی عادتهای ناپسندی که داریم گله مندیم و می خواهیم با ایجاد عادتهای ویژه و کاربردی، به سطح افراد موفق جامعه برسیم. اما چگونه؟ مقاله منتشر شده از سوی مجموعه آموزشی مثبت زدگی به شما کمک می کند تا مسیر ایجاد عادات خوب را بشناسید.
دکتر عباس علیپور نویسنده این مقاله در بخش شروع این مقاله عنوان کرده است:
عادت کاری است که انسان آن را با کمترین زحمت و مصرف انرژی انجام می دهد.
مثل رانندگی در روزهای اول اموزش که چقدر پر زحمت بود. همزمان هم به فرمان توجه کنی و هم دنده عوض کنی. تازه باید کلاچ و ترمز را هم داشته باشی.
ولی بعد از مدتی انجام و انجام و انجام آن تبدیل به عادتی می شود که بدون زحمت و مصرف زیاد انرژی انجامش می دهیم.
پس اگر بتوانیم کارهای مهمی را که افراد موفق دارند در خودمان با استفاده از مکانیزم عادت ایجاد کنیم ما هم می توانیم مانند انها بدون زحمت به آن امور بپردازیم.
فرض کنید: سحر خیزی، روزی دو ساعت مطالعه، ورزش منظم و…
اگر اینها عادت ما بود و برای انجامش زحمت زیاد نمی کشیدیم چقدر زندگی ما متحول می شد؟
شما می توانید این مقاله کاربردی و ساده فهم را از اینجا بخوانید.
